Целительные движения ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, внешне
напоминающие медленный пластичный танец, своей неторопливостью,
мягкостью и медитативностью уравновешивают высокий темп современной
индустриальной жизни, компенсируют его негативные побочные результаты.
Стремление к полному раскрепощению движений, к свободе от любого
напряжения и неестественности, делает эту практику доступной человеку
любого возраста, без ограничений. Тайцзицюань является системой,
направленной на всю целостность человеческого существа, идеалом
которого является гармониия физических и психических сил организма.
Внутренний стиль УШУ - ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, основан на принципах даосизма.
С одной стороны, тайцзицюань - философия, выраженная в движениях, с другой - прекрасная форма динамического ЦИГУН:
оздоравливает и омолаживает организм, является "динамической
медитацией" - способствует изменению сознания, снимает стрессы,
неврозы. Но в первую очередь тайцзицюань зародился как боевое искусство. В практике тайцзицюань следует тренировать внешнее (вай гун) и внутренне (нэй гун). "Внутри тренируй жизненную энергию, снаружи укрепляй мышцы, сухожилия и кости," - говорится в древних трактатах. Внутренняя наработка "нэй гун", в первую очередь занимается вскармливанием жизненной энергией "ЦИ". Первый шаг это стойка отсутствия предела - "у цзи чжань чжуань гун". "Великий предел" (тай-цзи) рождается в "отсутствии предела" (у-цзи), - говорили древние.
Через стояние в покое (медитативное стояние) и долгое стояние в позиции
"отсутствия предела", постепенно культивируется и усиливается жизненная
энергия "ЦИ", оно наполняет "киноварное поле", проникает в систему
каналов и меридианов "цзинь-ло", распространяется по всему организму. Один из важных принципов тай-цзи гласит: "Движение в покое, покой в движении". В "ней гун" одновременно практикуют и покой, т.е. статические упражнения (чжань чжуань гун) и движение: динамические упражнения (дун гун).
Самым важным и фундаментальным из всех динамических упражнений в стиле ЧЭНЬ тайцзицюань является "наматывание шёлковой нити" - ЧАН СЫ ГУН).
Ведет: Андрей Пономарев (личная практика тайцзицюань с 1992 года)
Пн, Ср, Пт 18.15 - 20.00
Вт, Чт 11.00 - 12.30
Для вашего удовольствия летом занятия проходят на свежем воздухе!
Савченко Наталья
Вт, пт 9.30 - 11.00
Засухин Антон
Вт,Чт 19.00 - 20.30
Некоторые секреты от учителя Лу <<
1-6 форма Чэнь- Видео: https://www.youtube.com/watch?v=kAlQNUbhWso&feature=youtu.be
24 форма Чэнь- Видео: http://www.youtube.com/watch?v=6t_4zZSRcSE&feature=player_embedded#t=0
Продолжительность занятия: 1,5ч
Стоимость: Разовое посещение 400р.
Абонементы на месяц: 4 занятия 1200р.
8 занятий 2000р.
10 занятий 2500р.