foto/LuChun.jpgЦелительные движения ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, внешне  напоминающие медленный пластичный танец, своей неторопливостью, мягкостью и медитативностью уравновешивают высокий темп современной индустриальной жизни, компенсируют его негативные побочные результаты.
     Стремление к полному раскрепощению движений, к свободе от любого напряжения и неестественности, делает эту практику доступной человеку любого возраста, без ограничений. Тайцзицюань является системой, направленной на всю целостность человеческого существа, идеалом которого является  гармониия физических и психических сил организма.

Внутренний стиль УШУ - ТАЙЦЗИЦЮАНЬ, основан на принципах даосизма.
С одной стороны, тайцзицюань - философия, выраженная в движениях, с другой - прекрасная форма динамического ЦИГУН: оздоравливает и омолаживает организм, является "динамической медитацией" - способствует изменению сознания, снимает стрессы, неврозы. Но в первую очередь тайцзицюань зародился как боевое искусство. В практике тайцзицюань следует тренировать внешнее (вай гун) и внутренне (нэй гун). "Внутри тренируй жизненную энергию, снаружи укрепляй мышцы, сухожилия и кости," - говорится в древних трактатах. Внутренняя наработка "нэй гун", в первую очередь занимается вскармливанием жизненной энергией "ЦИ". Первый шаг это стойка отсутствия предела - "у цзи чжань чжуань гун". "Великий предел" (тай-цзи) рождается в "отсутствии предела" (у-цзи), - говорили древние. Через стояние в покое (медитативное стояние) и долгое стояние в позиции "отсутствия предела", постепенно культивируется и усиливается жизненная энергия "ЦИ", оно наполняет "киноварное поле", проникает в систему каналов и меридианов "цзинь-ло", распространяется по всему организму. Один из важных принципов тай-цзи гласит: "Движение в покое, покой в движении". В "ней гун" одновременно практикуют и покой, т.е. статические упражнения (чжань чжуань гун) и движение: динамические упражнения (дун гун).
Самым важным и фундаментальным из всех динамических упражнений в стиле ЧЭНЬ тайцзицюань является "наматывание шёлковой нити" - ЧАН СЫ ГУН).

 

Ведет: Андрей Пономарев   (личная практика тайцзицюань с 1992 года)

Пн, Ср, Пт             18.15 - 20.00

Вт, Чт                    11.00 - 12.30

Для вашего удовольствия летом занятия проходят на свежем воздухе!

Савченко Наталья

Вт, пт                    9.30 - 11.00

Засухин Антон

Вт,Чт                    19.00 - 20.30

 

Некоторые секреты от учителя Лу <<

 

1-6 форма Чэнь- Видео: https://www.youtube.com/watch?v=kAlQNUbhWso&feature=youtu.be

24 форма Чэнь- Видео: http://www.youtube.com/watch?v=6t_4zZSRcSE&feature=player_embedded#t=0

 

Продолжительность занятия: 1,5ч

 

Стоимость:  Разовое посещение 400р.

Абонементы на месяц:  4 занятия 1200р.

                                         8 занятий 2000р.

                                         10 занятий 2500р.